Con este Entrenamiento estandar, podrás afrontar tu primer triatlón sin problemas. La distancia de 750 m. a nado, 20 km. en bicicleta y 5 km. corriendo, es asequible para cualquier persona que haga deporte regularmente.
Perfeccionando la técnica de nado, quemarás menos glucógeno y guardarás más energía para las otras dos pruebas. Intenta nadar cambiando de estilo y perfeccionando la brazada.
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