Nutrición deportiva

Con esta sección vamos a intentar introducirnos un poco en el desconocido mundo de la alimentación, nutrición y aspectos fisiologicos de deporte.

 Articulo de Sport Life sobre nutrición en el triatlón Aqui 

Articulos de Dacarrunners: 

1. Alimentación previa al ejercicio
2. El magnesio  (Mg)
3. El potasio (K)
4. El Zinc  (Zn)
5. La Maltodextrina
6. La importancia del Índice Glucémico en los alimentos
7. La importancia de las proteinas